Многим парам знакома ситуация, при которой интимная близость перестает быть приоритетом, уступая место повседневным заботам о быте и семье, особенно после нескольких лет совместной жизни и нередко – после появления детей.
Вместе с этим из отношений уходит особая близость и чувство взаимосвязи. К сожалению, эта ситуация типична и совершенно обоснованно вызывает беспокойство – поскольку физическая близость, с его нейрохимическими возможностями, играет основную роль в формировании эмоциональной связи.
С оригинальным решением этой проблемы выступил Йэн Кернер, автор книги “Sex Detox”. Как следует из одного только названия, он предлагает парам, испытывающим недостаток физического влечения программу «cексуальной детоксикации», а именно прекратить на время интимные отношения: «Для многих близость становится отравляющим веществом, и единственный выход – начать все снова».
Нередко вместо того, чтобы освежить отношения и усилить взаимосвязь между партнерами, близость начинает выступать в паре как инструмент причинения боли друг другу. Негатива между ними порой настолько много, что попытки заново возобновить физическую близость заранее обречены на провал. Поэтому Кернер полагает оптимальным решением для пары полное прекращение интимных контактов до того момента, когда они не разберутся с теми проблемами, которые отравляли их отношения. По его наблюдениям, обычно месяца оказывается вполне для этого достаточно.
Перерыв в близости позволяет сконцентрировать внимание на тех проблемах в отношениях, которые обычно трудно и осознать, и решить. Несмотря на то, что к моменту, когда возникает необходимость в «детоксикации», близость уже отсутствует как явление, осознанная пауза способна вызвать взаимный интерес и желание. В понимании целей паузы в интиме и состоит разница между воздержанием и избежанием близости. Перерыв в интиме может дать возможность уделить и должное внимание своему здоровью. Этот аспект не менее важен, так как порой cексуальный диссонанс в паре возникает по чисто «техническим» причинам – из-за гормональных нарушений, анемии, нехватки сна или стресса. Cексуальная пауза - неплохой повод разобраться в представлениях об интимных отношениях, сформированных с детства, в своей интимной истории и понять, каким образом предыдущий опыт влияет на текущие взаимоотношения.
У каждого из нас есть своя индивидуальная, уникальная концепция физической близости – совокупность зрительных образов, звуков, запахов, впечатлений и чувств, накапливающихся в течение всего жизненного и cексуального развития. Прежде, чем перейти к близости после перерыва, необходимо выяснить, какие же моменты являются основополагающими в интиме для каждого конкретно. Для этого Кернер предлагает ответить себе на несколько вопросов:
- обозначьте для себя три самые любимые свои cексуальные фантазии. Что является наиболее возбуждающим в каждом случае? Понаблюдайте, как ваши фантазии изменялись с течением времени;
- составьте список своих наиболее ярких эротических воспоминаний. Это не обязательно должны быть именно cексуальные действия; в ваш личный список могут входить даже не кажущиеся cексуальными на первый взгляд картины в галерее или даже прогулка под дождем;
- в течение последующих нескольких дней ведите дневник, куда записывайте впечатления и ощущения (не менее пяти в день), которые заставили вас вспомнить об удовольствии в интиме или испытать возбуждение;
- сравните эти записи с наблюдениями вашего партнера и определите общие элементы, чтобы лучше понять, что возбуждает вас обоих.
Многим парам знакома ситуация, при которой интимная близость перестает быть приоритетом, уступая место повседневным заботам о быте и семье, особенно после нескольких лет совместной жизни и нередко – после появления детей. 
440
