Многие не понаслышке знают, как пугает комочек волос на расческе. А когда этот комочек превращается в солидный комок, начинается настоящая паника. Но не все так трагично: дело в том, что выпадение волос - ежедневный процесс, который, в зависимости от многих факторов, может стать немного обильнее.
И в этом случае паниковать не стоит. О том, как отличить «ситуативное» выпадение от начала серьезного заболевания - алопеции - и как остановить выпадение, сегодня мы хотим рассказать.
Выясняем причины
К причинам, которые могут вызывать периодическое (кратковременное) выпадение волос, относят:
стрессы (кратковременные, но интенсивные или «хронические»);
пребывание при минусовых температурах без головного убора;
частая сушка феном, химические завивки;
использование некачественных красок для волос;
дефицит некоторых микроэлементов (железа, цинка, марганца, селена);
грипп, ангина, и любые другие инфекции, при которых повышалась температура до 39 °;
прием некоторых препаратов (антибиотики, противосудорожные, β-адреноблокаторы, антикоагулянты, нейролептики);
изменение гормонального фона у женщин (связанное с беременностью, родами и кормлением малыша), а также нарушение андрогенно-эстрогенного баланса (т. н. мужской климакс) у мужчин.
Все эти причины приводят в кратковременному диффузному выпадению волос, возникающему через 3-4 месяца после неблагоприятного воздействия. Его можно вовремя приостановить до того, как облысение станет заметным. Главное - четко осознать причину, скорректировать ее, и сосуды кожи быстро придут в норму. Но даже с диффузным выпадением волос нужно быть начеку, поскольку оно может являться ранней стадией алопеции, которую приостановить крайне сложно.
Самый распространенный тип облысения - андрогенетическая алопеция, которая развивается в результате повышенной чувствительности клеток волосяных фолликулов к мужским половым гормонам (андрогенам). При этом выпадение волос происходит волнообразно, чередуясь с периодами затишья. Нередко это сочетается с повышением активности сальных желез. Часто алопеция носит возрастной характер. У женщин к 40-55 годам происходит снижение уровня женских половых гормонов, которые увеличивали цикл жизни волоса. К тому же в период менопаузы усиливается влияние андрогенов, и волосы начинают выпадать.
Факты о шевелюре
Каждый волосяной фолликул проходит несколько жизненных фаз, одна из которых - выпадение. И это совершенно необходимо, дабы освободить место для нового, сильного волоса. В норме 85% волос находятся в фазе роста, а 15% - в фазе выпадения. Эти 15% эквивалентны приблизительно 100 волоскам в сутки. Это нормальное количество выпавших волос. Но как же проверить, вписывается ваш комок на расческе в норму или нет? Чтобы не пересчитывать волоски на расческе, существует простой тест, который оценивает степень выпадения волос:
Шаг 1. Возьмите несколько выпавших волос и рассмотрите их. Если на кончике нет темной округлой луковицы, то все в порядке - волос может быть просто отломан. Если же она есть, переходите к следующему шагу.
Шаг 2. Перед очередным мытьем волос (перерыв минимум 3 дня) потяните за небольшую прядь в области висков и макушки. Если каждый раз после того, как вы это сделаете, в руке будет оставаться пять и более волос - да, действительно, проблема существует, и пора бить тревогу!
Лечим волосы дома
СМАЖЬТЕ МАСЛОМ. Хорошо восстанавливает структуру волоса репейное масло. Добавьте в него 2-3 капли лимонного сока, тщательно смешайте, подогрейте на водяной бане и вотрите в кожу головы. Маску оставьте на волосах на 2 часа, затем ополасните теплой водой, добавив в нее яблочный уксус или лимонный сок из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Делать эту маску нужно минимум раз в 2 недели.
ВОТРИТЕ ЛОПУХ. Возьмите 40 г корня лопуха и 2 стакана воды. Корень лопуха натрите на мелкой терке. Воду вскипятите, залейте ею натертый корень лопуха. Дайте постоять 20 мин. После этого поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения и варите, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Отвар поставьте настаиваться в теплое место. Втирайте смесь в кожу головы несколько раз в неделю.
ЗАВИТАМИНИЗИРУЙТЕ. Возьмите 1 ампулу витамина D, 2 ст. л. касторового масла, 3 яичных желтка. Смешайте витамин D с касторовым маслом. Для укрепления волос вотрите маску в кожу головы и подержите в течение 15 мин. Смойте теплой водой, затем вымойте волосы растертыми желтками. Проводите процедуру 3 дня подряд, сделайте перерыв на неделю и повторите курс.
ДОБАВЬТЕ ПЕРЧИНКУ. Перцовая маска обладает раздражающим действием и стимулирует кровообращение кожи головы. Для ее приготовления сделайте настойку острого перца чили на водке (в течение недели настаивайте), вотрите в кожу головы, укутайтесь полотенцем на 20 минут, затем смойте с помощью шампуня. Проделывайте эту процедуру раз в неделю на протяжении двух месяцев.
За народные советы благодарим натуропата Елену Свитко и руководителя школы «Естественного здоровья» Владимира Шулику.
Личный опыт
Марина Ситник, 27 лет, г. Киев: «После длительного лечения антибиотиками и другими сильнодействующими препаратами я заметила, как стремительно начала терять свою пышную шевелюру. Волосы были везде - клоками на расческе, в ванной после их мытья, на полу. Я поняла - нужно срочно что-то делать.
Первым делом мне посоветовали убрать внутреннюю причину - «грязь» в печени, которая поступает в кровь и разносится по всему организму. Для этого я прошла курс чисток по такой методике: нужно выпить стакан грейпфрутового сока, лечь на 40 минут на грелку. Затем выпить смесь из 100 г оливкового масла и сока 3-4 лимонов (можно через трубочку, чтобы не вызвать рвотный рефлекс) и снова на грелку (но это противопоказано людям с острыми заболеваниями органов ЖКТ. - Авт.). Руки и ноги нужно протирать соком лимона, который адсорбирует токсины.
После чисток я занялась волосами. Перед каждым мытьем (не чаще 2 раз в неделю!) втирала в кожу головы смесь лимонного сока, перцовой настойки, жидкого меда и щепотки молотого имбиря. Укутывала волосы на 20 минут. Затем аккуратно смывала специальным лечебным шампунем на репейной основе и втирала в корни экстракт плаценты (продается в аптеке). Кроме этого, я пропила 2 курса специальных комплексных витаминов для волос. Результат не заставил себя долго ждать - уже через месяц волосы выпадали гораздо меньше, стали блестящими и здоровыми на вид. Более того, я заметила, что отрегулировалось выделение кожного сала и теперь не нужно мыть голову так часто».
Многие не понаслышке знают, как пугает комочек волос на расческе. А когда этот комочек превращается в солидный комок, начинается настоящая паника. Но не все так трагично: дело в том, что выпадение волос - ежедневный процесс, который, в зависимости от многих факторов, может стать немного обильнее.
778
