Главная Контакты Поиск Мы ВКонтакте Мы в Facebook Лента свежих статей
 
Полезные орехи

Полезные орехи

 
Миндаль
 

Миндаль - для мышц

Если вы занимаетесь спортом и хотите, чтобы ваши мышцы скорее восстанавливались - грызите миндаль. Там очень много витамина Е, мощнейшего природного антиоксиданта. Также эти орешки замедляют процесс старения организма.
 
Макадамия
 

Макадамия - для нервов

Запасы витаминов группы В нужно пополнять ежедневно. И хотя витамина В1 (тиамина) тебе нужно немного - чуть больше 1 миллиграмма в день, без него ты рискуешь быть подвергнутым невритам, парезам, параличам и даже (не дай Бог) нарушениями интеллекта. Чтобы избежать этих неприятностей, почаще употребляйте австралийский орех макадамия.
 

Арахис - для мозга

Любимый всеми и доступный арахис содержит очень много витамина ВЗ - тиацина, просто необходимого для нормального кровоснабжения мозга. Других витаминов группы В в арахисовых ядрышках тоже хватает.
 
Бразильский орех
 

Бразильский орех - для cекса

Именно эти орехи делают половую жизнь темпераментных латиноамериканцев супернасыщенной. Всего один орех в день полностью удовлетворит вашу потребность в селене, необходимом для здоровья простаты.
 
Орех кешью
 

Орех кешью - для кишечника и зубов

 
 
Кешью обладают антибактериальным, антидизентерийным, антимикробным, антисептическим и тонизирующим действием. Способствует снижению уровня холестерина в крови. Кешью улучшают обмен белков и жирных кислот в организме. Они используются при зубной боли, так как вещества, содержащиеся в орехе, уничтожают бактерии, разрушающие зубную эмаль.
 

Фундук - для крови

Полезен в диетическом питании, а также подойдет для людей, истощенных после длительной болезни. Содержащиеся в орехе калий и кальций благотворно влияют на стенки сосудов и гладкой мускулатуры сердца, помогая им оставаться эластичными. Фундук будет хорошим подспорьем в борьбе с болезнями крови, например, малокровием. Все, что касается вен и сосудов, можно подправить с помощью этого чудесного средства. Так, фундук принимают при варикозном расширении вен, при тромбофлебитах, трофических язвах голени и проблемах с капиллярами.
 

Грецкий орех - для сосудов и сердца

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты защищают нас от атеросклероза и гипертонии. Именно по содержанию этих самых Омега-3 грецкий орех является настоящим чемпионом. Причем, не только среди орехов. Даже в 100 г семги содержится в три раза меньше полезного жира, чем в горсти орехов.
 

Кедровый орех - для иммунитета

В кедровых орешках полно марганца, необходимого, чтобы ваш организм успешно боролся со всякими зловредными бациллами. Кроме того, эти орешки помогают нам уберечься от диабета и «строить» кости.
 
Фисташки
 

Фисташки - для молодости и для глаз

Фисташки называют молодильными орешками, из-за содержащихся в них фенольных соединений, что не дают свободным радикалам подобраться к стенкам клеток, и разрушить их. Употребляя фисташки, вы сохраните молодость своего организма. Это единственный орех, содержащий каротиноиды (они помогают сохранить зрение).
 
 
11.07.2016  |  Просмотров 648   
 

 
 
 
 
 
Рубрики
Книги по психологии
Красота и здоровье
Звезды и советы
Увлечения и творчество
Рецепты
Работа и бизнес
Видео
Говори эти магические слова каждое утро
Тесты психологические
Тест Приступ гнева
01.04.2013  |  Просмотров 1268   
Тест Оцени свою интуицию
01.04.2013  |  Просмотров 1930   
Мы в соцсетях