Что волнует женщин в период летнего отдыха

Летний отдых для женщины может закончиться плачевно, если заранее не побеспокоиться об интимном здоровье. Как избежать обострения от цистита, молочницы, и уберечь себя от венерических заболеваний, расскажем в этой статье.

 

Почему же летнее время является настолько критичным для женского здоровья? Это связано с тем, что лето ждем все. Лето приходит, все расслабляемся, с распахнутой душой входим в лето, и тут нас ждут разные коварности.

 

Это потому, что лето характеризуется двум такими крайностями: резкий перегрев и резкое охлаждение. Как раз комбинации этих факторов часто приводят к различным заболеваниям.

 

Проблема молочницы самая актуальная, поскольку является самой распространенной на сегодняшний день. Первое – это то, что молочница – это иммунно-контролируемое заболевание. Всё женское здоровье зависит от состояния иммунитета. Сильнее иммунитет – лучше здоровье.

 

Девушка или женщина начинает готовиться к лету и тут начинается самоистязание, то есть мы не един, мы худеем, мы еще и нервничаем по этому поводу. Это усугубляет подготовку иммунитета к лету, а потом начинаются летние приключения – это купание, загорание, это песок, это бассейн с хлоркой и т.д.

 

Но особую актуальность эта проблема имеет особенно н сегодняшний день, потому что к стандартному кандидозу еще очень активно накладывается так называемый стрессовый кандидоз. Женщины находятся в очень сильном волнении, и болеть стали больше, чаще и сложнее.

 

Но не лишать же себя летних удовольствий, не отказаться же от поездки на море, отдыха. Надо просто исключать те факторы, которые могут спровоцировать гинекологические заболевания, в том числе и молочницу.

 

Фактор 1: Введение себя в определенные формы путем длительного голодания или неупотребления мясных продуктов – это всё нарушает иммунитет.

 

Фактор 2: Нарушение элементарных правил гигиены. Это предусматривает повышенную температуру, повышенную влажность. Поэтому первое правило лета – не должно быть синтетического белья, синтетической одежды.

 

Советы для благоприятного летнего отдыха

 

Так, многие женщины для себя отмечают, что, перестав носить джинсы, избавляются от молочницы. Значит, весной и летом переходим на платья и юбки. Тогда будем здоровее и красивее. Поскольку одним из проблем молочницы – узкая, трущая и травмирующая одежда.

 

Еще многие возвращаются с отдыха, и даже не купались в море, но начинают страдать от молочницы. Как выясняется, все же купались в бассейне с гиперхлорированной водой. А это для наших женщин – смерть. Потому что убивает всё вредное и всё полезное, но когда в женщине убито всё полезное, то на его место садятся гребки. Поэтому на отдыхе купаться в море лучше, чем в гиперхлорированном бассейне.

 

Это, что касается мер предосторожности. А что же делать женщине, у которой уже молочница? Прежде всего следует посетить врача, потому что самолечение в этой ситуации недопустимо. Если есть проблема – обратитесь к врачу. Это правило должно быть у всех женщин.

 

Цистит – очень непростая тема, потому что может быть вызван различными причинами. Это может быть цистит, связанный с переохлаждением и с особенностями питания и особенностями половой жизни.

 

 

 

В основе цистита всегда лежит спящая инфекция. Но провоцирует цистит – переохлаждение. Если вода была холодна, и ранее уже были циститы, то есть гарантия того, что он обострится.

 

Фактор 1: купание.

 

1. Температура для воды для купания должна быть не ниже +23 С.

Обычно, на курорте самая благоприятная температура для купания с 17.00 до 18.00, когда вода уже достаточно погрелась лучами солнца.

 

2. Нельзя быть на солнце и нельзя купаться.

 

3. Прием солнечных ванн для женщин с 8.00 до 11.00 – это предел и с 16.00 до заката, чтобы не было перегрева. Перегрев опасен тепловым ударом. Тепловой удар – это истощение, обезвоживание. Исходя из этого надо достаточно много пить. То есть, когда находитесь на отдыхе, на пляже, надо пить именно чистую воду. Чем чище вода, тем лучше организм ее обрабатывает.

 

Фактор 2: соленый водоем.

 

Помимо этого сама соленая вода провоцирует, поскольку, чем соленее море, тем больнее цистит. И, хотя говорят, что в мертвом море полезно купаться, а приходишь к доктору и оказывается, что совсем не полезно.

 

После купания обязательно принять душ, поскольку всё, что вы принесли с водоема на себе, надо смыть, особенно в соленом водоеме. Если душа нет, то следует воспользоваться кабинкой для переодевания и воспользоваться гигиеническими салфетками не важно, сухие или влажные, и затем надеть чистый купальник.

 

Соленые моря – средиземное, красное моря. Не слишком соленые моря – азовское, черное моря.

 

При перемещении в другой регион меняется кухня, пища становится соленой, острой, приправленной многочисленными непривычными для организма специями, и в переработанном виде проходя через почки вызывает жесточайшие соляные циститы. Особенно в сочетании с алкоголем – это высокая степень риска возможности цистита.

 

Фактор 3: отдохнули, поели и бурная половая жизнь. Получается чисто травматический фактор, травмируется уретра.

 

В период критических дней в организме женщины уменьшается выработка меланина и сам загар не на столько эффективно образовывается. А вот возможность ожечься остается, потому что меланин – это защитная реакция организма на ультрафиолет. Организм в такие дни ослаблен и об этом надо помнить. Риски значительно возрастают.

 

В критические дни лучше не выходить под солнце, а оставаться в тени под тентом в хороших комфортных условиях с чашечкой водички. Особенно важно в первый день месячных не перегреваться, потому что ультрафиолет нарушает свертывающую систему крови и то, что обычно длится в течение пяти дней может затянуться в десятидневный срок и сопровождаться бурным кровотечением.

 

Еще на отдых обязательно надо брать широкополую шляпу и отдыхать в Египте, Турции, Таиланде и т.п. Поскольку регуляция женской эндокринной системы осуществляется органами, которые располагаются в голове. Если наступает перегрев, то нарушается вся регуляция.

 

Многие пациентки накануне отдыха приходят и спрашивают у врача, можно ли изменить календарь своих месячных. Есть пациентки, которые приходят заранее, так, как нужно. Это особенно легко сделать, когда пациентки принимают оральные контрацептивы или другие, но которые являются гормональными. То есть, если обычно пьется 21 день, то мы можем продлить на 28 и на 33 дня, просто не делая перерыва.

 

Так отодвигаем менструацию, пока пьем таблетки. Но не рекомендуется больше 15 дней, а на два месяца вообще категорически запрещают передвигать цикл, поскольку потом начинаются кожные осложнения и так далее, Теоретически это возможно, но это надо обсуждать с доктором гинекологом. Надо наблюдаться и иметь четкую программу, что делать и тогда будет всё хорошо.

 

 

 

Путь к статье: Полезные статьи > Красота и здоровье > Что волнует женщин в период летнего отдыха