Главная Контакты Поиск Мы ВКонтакте Мы в Facebook Лента свежих статей
 
7 правил успешной консультации у психолога

7 правил успешной консультации у психолога

Многие из нас рано или поздно обращаются за помощью к психологу, т.к., к сожалению, в одиночку справиться с реалиями нашей жизни не каждому под силу. Толкают нас на это различные обстоятельства: внезапно образовавшиеся в семье любовные треугольники, трудные дети, конфликты на работе, детско-родительские отношения, потеря смысла жизни и многое другое.
 
В нашем обществе принята модель «самоисцеления» или «дружеской терапии», некоторые «выливают» ворох свои проблем на родителей, в надежде получить правильный совет. Но, легче не становится. Во-первых, потому, что самоисцеление, ни к чему не приводит, не зная истинной причины человек, двигается не в том направлении, во-вторых, «дружеская терапия» - тоже мимо, т.к. у друзей свои проблемы, а после выпитого коньяка (вечный атрибут решения проблем при помощи друзей), как следствие - на утро появляется головная боль. И, в-третьих, с родителями, кроме сгущения красок с их стороны ничего не получается решить и у них от наших проблем начинает болеть сердце. Все, тупик.
 
Вот только тогда, когда все попытки «разрулить» ситуацию не увенчались успехом - самые смелые обращаются к психологу. А если бы обратились сразу, скольких проблем можно было бы избежать. И у друзей бы не было чувства вины, за то, что не смогли помочь, и у родителей сердце не болело и самооценка бы не упала «ниже плинтуса» от того, что, сколько книг не читай, а ничего не получается.
 
В боле развитых странах посещение психотерапевта обрело огромную популярность еще с середины прошлого века. И польза от этих посещений очевидна, т.к. это подтверждено статистическими данными. Количество разводов, суицидов и т.д. гораздо снизилось. Это важно потому, что статистика это не цифры – это люди. Поскольку мы отстаем от всего цивилизованного мира на целые 70 лет (нужно вспомнить историю), то, соответственно, популярность психологов и доверие к ним обороты набирают медленно.
 
 
 
Плюс, еще и соответствующие анекдоты на тему психологии:
 
* * *
Приходит клиент к психологу. Психолог ласково говорит: “Прошу Вас, присаживайтесь, и расскажите обо всех ваших заботах “.
- Ой, Вы моя последняя надежда. Займите мне 100 гривен до получки.
 
* * *
Студенты спрашивают опытного психотерапевта:
- Скажите, а кто лучше - психолог-мужчина или психолог-женщина?
- Это, смотря с какой стороны посмотреть. Женщина-психолог - не психолог, а мужчина-психолог - не мужчина...
 
Это конечно юмор, а теперь серьезно. Так что же важно помнить, отправляясь к психологу на индивидуальную консультацию:
  1. Настроиться на полное доверие к специалисту. Конфиденциальность Вам всегда гарантирована.
  2. Ничего не утаивать и не стесняться. Особенно касается ситуаций, когда психолог с Вами противоположного пола. На консультации психолог - не мужчина или женщина, а специалист, который готов Вам помочь.
  3. Четко выполнять рекомендации, которые дает психолог. Если вы выбрали его, то доверяйте его профессионализму.
  4. Помнить, что за 1,5 – 2 часа консультации проблемы всей жизни решить невозможно. Настройтесь на определенный цикл консультаций.
  5. Верить в результат, и не лениться работать над собой т.к. 90% зависит от самого клиента. Психолог может отвечать за процесс только в своем кабинете, а за его пределами вы отвечаете за себя сами. Любите себя!
  6. Не ждать критической минуты, накапливая проблему, а обращаться за помощью сразу, если чувствуете, что самостоятельно не справитесь. Чем раньше Вы обратитесь к психологу, тем вероятнее то, что проблема не так глубоко вытиснится в подсознание и у Вас будет меньше сопротивления на консультации.
  7. Быть ответственным за все, что происходит в Вашей жизни. Берите на себя ответственность и будьте счастливы.
Малежик Ирина,
семейный и детский психолог
 
 
17.08.2011  |  Просмотров 723   
 

 
 
 




 
 
Рубрики
Книги по психологии
Красота и здоровье
Звезды и советы
Увлечения и творчество
Рецепты
Работа и бизнес
Видео
Луиза Хей. Разговор по душам
Тесты психологические
Мы в соцсетях