Главная Контакты Поиск Мы ВКонтакте Мы в Facebook Лента свежих статей
 
Летние фреши из фруктов и овощей

Летние фреши (соки) из фруктов и овощей

Летние фреши из фруктов и овощей, рецепты, сок, летний напитокФреш - замечательный бодрящий напиток, обогащенный витаминами и полезными микроэлементами. Представляем Вашему вниманию рецепты приготовления летних фрешей.
 

1. Овощной фреш

Этот коктейль, состоящий из витаминов и фруктов, понравится многим, так как имеет приятный запах и потрясающий вкус.
Ингредиенты: ¼ корня сельдерея, ½ фенхеля, имбирь свежий - 2 см корня, половинка лимона, морковь - 1 шт, свекла - 1 шт.
Приготовление: помойте и очистите продукты, затем пропустите их через соковыжималку. Налейте половину стакана сока и употребляйте за 30 минут до еды. При желании в напиток можно добавить лед.
 

Летние фреши из фруктов и овощей, рецепты, сок, летний напиток2. Солнечный фреш

Если Вам не хватает энергии по утрам, Вы тяжело просыпаетесь, то приготовьте замечательный фреш, обладающий бодрящим действием.
Ингредиенты: грейпфрут - 1 шт, морковь - 4 шт, имбирь свежий - 1 см корня.
Приготовление: очистите грейпфрут, удалите белые пленки, морковь порежьте крупными кусками, имбирь потрите на терке. Затем необходимо выжать сок из грейпфрута и моркови. Добавьте к фрешу имбирь и пейте напиток в первой половине дня.
 
 
 

3. Яблочно-лимонный фреш

Этот фреш превосходно утоляет жажду и обладает приятным пряным вкусом.
Ингредиенты: яблоки - 5 шт, лимон - 1 шт, имбирь тертый - 2 ч.л.
Приготовление: отдельно выжать сок из лимона и яблок. После этого смешайте соки, насыпьте тертый имбирь и лед (при желании) перемешайте и пейте.
 

Летние фреши из фруктов и овощей, рецепты, сок, летний напиток4. Летний зеленый фреш

Данный напиток хорошо пить в жару.
Ингредиенты: шпинат - 1 пучок, морковь - 2 шт, зеленые яблоки - 2 шт, лимонный сок - 1 ст.л, сахар и вода на Ваш вкус.
Приготовление: пропустите через соковыжималку яблоки, морковь и шпинат, затем разбавьте получившийся сок наполовину водой. Разлейте сок лимона по стаканчикам и добавьте лед. В напиток можно добавить немного сахара, затем разлить по стаканам со льдом и соком лимона.
 

5. Овощной коктейль для спортсменов

Данный напиток хорошо употреблять после занятий в зале или пробежек.
Ингредиенты: помидоры - 3 шт, салат-латук - 4-5 листьев, английский огурец - 1/3, стебель сельдерея - 1 шт, свекла - 1/3 часть, морковь - 2 шт, чеснок - 1 зубчик по желанию, морская соль - 1 щепотка.
Приготовление: выжмите из овощей сок и вылейте его в высокий стакан. Добавьте морскую соль по вкусу и хорошо перемешайте.
 
 
Источник: http://how.qip.ru
 
19.06.2013  |  Просмотров 270   
 

 
 
 




 
 
Рубрики
Книги по психологии
Красота и здоровье
Звезды и советы
Увлечения и творчество
Рецепты
Польза и вред киселя
14.12.2015  |  Просмотров 257   
Фасолевая диета
24.02.2015  |  Просмотров 326   
Работа и бизнес
Видео
Дошкольное воспитание ребенка. Усвоение иностранных языков
Тесты психологические
Мы в соцсетях