Сегодня разговор пойдет о релаксации – прочесе снятия мышечных зажимов. Это умение невероятно важно для современного человека. В нашей жизни очень большую роль играет состояние мышечного тонуса. Когда мы слишком напряжены, когда наши мышцы слишком натружены, когда мы ощущаем мускульную усталость и зажимы, наше эмоциональное состояние и ощущение здоровья всегда снижаются.

 

Умению релаксации нас научит Сергей Юрьевич Ключников - практический психолог с 27-летним стажем, автор интегральной системы ноэтического саморазвития, Консультант по решению индивидуальных проблем (запутанные жизненные ситуации, сложности в отношениях с противоположным полом, семейные проблемы, возрастные кризисы, дисгармония в интимных отношениях, психологические травмы, депрессии, стрессы, синдром хронической усталости, выбор жизненного пути, целей, стратегии и ориентиров, проблемы творческой самореализации и поиск себя, трудности в бизнесе, финансовый ступор, страх публичности, конфликты на работе, неумение противостоять манипулированию и т.д.). Коуч (индивидуальные консультации и работа в группе). Бизнес-тренер.

 

 

Путь к статье: Полезные статьи > Видео > Ключников Сергей Юрьевич - О релаксации