Если вы хотите укрепить вашу ауру, то для этого необходима работа с чакральной системой.
Первый шаг на пути гармонизации чакр – ежедневный энергетический самоосмотр.
Его надо делать два раза в день: утром, чтобы понять в каком состоянии находятся ваши чакры, и вечером, чтобы оценить степень своей усталости. И, конечно, нужно осматривать состояние чакр перед каким-либо серьезным делом, требующим напряжения сил, а также после подобного рода дел и ситуаций.
Для этого примите удобную расслабленную позу, закройте глаза и пробегите своим вниманием тело от макушки до копчика. Больше сосредотачивайтесь на позвоночном столбе, пытаясь почувствовать свой энергетический тонус.
Пройдя своим вниманием сверху вниз, пройдите обратный путь снизу вверх. При хорошей тренированности на это уходит 1-2 минуты. Если вы заметили в какой-то чакре или чакрально-энергетической зоне состояние дискомфорта, расслабьте мышцы, сосредоточьте внимание на этой области и мысленно подышите через это место в течение 3-5 минут. Хорошо помогает расслабится музыка для медитаций. Больше концентрироваться не нужно, это может привести к дисбалансу остальных чакр. Продыхивая зону дискомфорта, вы можете представлять данную чакру в активном, сбалансированном состоянии, это повлияет на нее положительным образом.
Другим способом гармонизации чакральной системы является концентрация на сердечной чакре – месте, где соединяются энергетические нити, идущие от всех чакр. Попытайтесь воспринять сердце именно так, представляя, что от всех остальных центров идут сотни каналов к сердечной чакре. Область сердца является центром накопления любви. Концентрируя на ней свое внимание и ощущая любовь, вы активизируете не только анахату, но и благодаря центральному положению сердца, улучшаете работу и состояние других центров. Под действием вашей концентрации сердце перенаправляет жизненную силу и любовь к другим центрам почти автоматически.
Еще одним способом зарядить чакры жизненной силой является чакра-медитация.
Чтобы ее проделать, нужно сесть в распрямленной позе, закрыть глаза, сосредоточиться на Муладхаре-чакре (область копчика) и несколько раз (от 5 до 12) пропеть ее коренную мантру – слог Ланг, представляя как Муладхара из красного цвета постепенно становится золотистой.
Затем нужно мысленно поднять это поле золотистой энергии к Свадхистане (верхняя часть лобковой области) и пропеть тоже количество раз слог-мантру – Ванг.
После поднять золотистую энергию по позвоночному столбу к Манипуре-чакре (область пупка) и несколько раз пропеть слог-мантру – Ранг.
Затем переместить золотистую энергию в Анахату (сердечная область) и пропеть несколько раз слог-мантру данной чакры – Йанг.
Далее ведем энергию к Вишуддхе (яремная впадина, горло), пропеваем слог Ханг, перемещаемся в Аджну (область между бровями), поем слог АУМ и доводим золотистую энергию до Сахасрары (теменная область), слог ОМ.
Петь мантры нужно довольно громко, звонко пропевая дифтонговые согласные, произносящиеся как звонкий звук НГ.
Эта медитация является одним из лучших методов повышения психоэнергетического потенциала, развития уверенности и укрепления ауры. Ваша оболочка делается ровной, упругой, равномерно заполняется жизненной силой. Если вы будете проделывать это упражнение регулярно, через несколько месяцев почувствуете, что стали спокойнее, сильнее и внутренне свободнее. Уйдут комплексы, чувство застенчивости, тревога и слабость. Вы станете точнее и четче в своих действиях, решительнее в поступках, станете меньше опаздывать, больше успевать, увереннее отказываться от ненужных контактов.
Во время занятий будьте внимательны по отношению к себе. Помните – работа над чакрами и над укреплением своей ауры должна приносить радость и удовлетворение.
Если вы хотите укрепить вашу ауру, то для этого необходима работа с чакральной системой.
961
