Проявлять злость полезно

Сердиться менее вредно для здоровья, чем держать все в себе, считают ученые из Университета Валенсии в Испании.

 

Они выяснили, что "выпуск пара" может защитить от стресса. Исследователи обнаружили, что открытое выражение гнева увеличивает приток крови к части мозга, участвующей в формировании ощущения счастья.

 

Ученые собрали в лаборатории 30 добровольцев и постепенно старались их разозлить. Одна группа могла выражать свои эмоции открыто, а второй приходилось гнев сдерживать. У участников эксперимента померили частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уровень гормонов стресса. А также просканировали мозг в начале и конце эксперимента.

 

У всех добровольцев возросло давление и частота сердечных сокращений, а также вырос уровень гормонов стресса. Однако, по словам руководителя исследования доктора Ньевеса Херреро, у участников эксперимента, выражавших злость открыто, активизировалась лобная доля левого полушария мозга, которая обычно участвует в формировании положительных эмоций.

 

Кроме того, уровень гормона стресса кортизола у них понизился.

 

Источник: http://podrobnosti.ua

 

Путь к статье: Полезные статьи > Полезные советы > Проявлять злость полезно